来源：人民日报OCR:IMG:平顶山 近悦 远来 JIN YUE YUANLAI LEXIANGPINGDINGSHANIMG:春运健康出行 防护指南 1月7日，2023年春运拉开惟幕。今年春运期间客 流总量预计约为20.95亿人次，同比增长99.5%。春运平 安健康出行，这份防护指南请收好。 个人出行 加强全过程防护 加强个人健康防护 勤洗手、少聚集，科学佩戴口罩 做好个人卫生 疫情流行期间减少聚集性活动， 加强个人防护 主动避免带症状出行 出现发热等症状时，及时 进行抗原或核酸检测 ，感染后或者发热等症状未消失前，避免乘坐 公共交通工具 ·疫情流行期间或疫情严重时，倡导患有基础 疾病的老年人及孕妇、儿童等减少出行，降 低目身及家人感染风险 倡导错峰避峰出行 ，密切关注目的地疫情流行情况 科学制定出行计划，合理选择出行方 式和出行时间，理性错峰避峰出行 尽量减少聚集，降低感染风险 温馨提醒 旅客出行高峰期 腊月廿八（1月19日）火车票．．．…1月5日开售 腊月廿九（1月20日）火车票．．．．1月6日开售 除夕（1月21日）火车票 ?1月7日开售 将出现两个返程高峰 1月27日（正月初六 前后 2月6日（正月十六） 联程火车票可一并办理退票 免收手续费IMG:自驾出行 强化旅途防护 出行前加强健康监测 ·密切关注自身和家人健康状 况，出现发热等症状时及时 进行抗原或核酸检测 ·未排除感染风险前或出现发热等症状时，倡 导暂缓出行 ·疫情流行期间或疫情严重时，不建议老年人、 孕妇和儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行 。合理制定出行计划，及时获 取目的地疫情流行情况，理 性错峰避峰出行 做好出行物品准备 ·根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生 活物资和防疫物资 ·慢性基础病患者根据需 要随身携带对症药品 旅行途中强化防护 ·做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒 ·保持合理人际距离，做好手卫生 ·在服务区下车休息时，戴口罩，不聚集、不扎 堆，减少逗留时间 ·到餐饮区就餐时进行手消 毒，尽量保持人际距离， 不能满足间隔用餐条件 时，倡导打包至室外用餐 。在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩IMG:营运驾驶人员 加强自我健康监测 做好个人健康防护 ，坚持健康生活方式， 保持生活规律和充足 睡眠 ·工作之外尽量少去人群密集和通风不良场所， 减少参加聚会等聚集性活动，倡导“两点一 线”生活方式 加强自我健康监测 密切关注自身健康状况， 如出现发热等症状及时拆 告单位，开展抗原或核酸 检测 ·有发热等症状或感染后不满7天的，不建议上岗 加强车船清洁消毒 ·做好车辆船舶卫生管 理，出现乘客呕吐时 及时清洁处理 ·车辆进入高速公路服务区休息时，及时开窗通 风换气 ·客运车船在行驶过程中，使用空调外循环模式 ·具备条件的车船，每趟次运营结束后全面开窗 通风 返乡初期要注意 做好健康监测 规范佩戴口罩 减少与家中老年人尤其是 合井基础性疾病者的接触 了解居住地乡村医疗卫生机构 联系方式IMG:返乡后出现症状怎么办 返乡后，出现发热、干咳、乏力、咽痛 等新冠病毒感染相关症状时，联系乡镇 卫生院或村卫生室 由乡村医务人员提供必要的健康咨询 健康监测、抗原检测、用药指导等服务 居家治疗，不外出 居家期间尽可能减少与家 无症状感染者。 人接触 轻型病例 及时求助村民委员会和村 卫生室 获得 治疗药 物和抗原检测试剂盒 症状明显的 到发热诊室就诊 及时求助村民委员会和村 出现多日持续高热 呼吸困难等情况的 导和协助 向上级医院转诊 走亲访友要注意 规范佩戴口罩、勤洗手 尽量少聚集、少聚餐 注意咳嗽礼仪 返乡出行要牢记 科学理性认识新冠病毒和疫苗接种 有意愿的健康人员可参加村组 志愿服务 健康生活，规律作息、健康饮食、 多喝水、保持良好心态 协助家中老人签约家庭医生， 帮助通过微信、短信、电话等多种形式 进行健康咨询 交通运输部、中国民用航空局 人民報|客户端